Radish (Raphanus sativus) bụ ihe oriri na-ewu ewu ma dị mfe itolite nke a na-akọ n'ụwa niile. N'iji udidi ya na-ekpo ọkụ na ụtọ na-esi ísì ụtọ, ọ bụ ngwa ngwa ngwa ngwa nke a pụrụ iji na salads, sandwiches, na dị ka efere n'akụkụ. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha uru nri nke radish, omume ịkụ ya, na mmetụta ọ nwere na ugbo gị.
Radish bụ ezigbo isi iyi nke vitamin na mineral, gụnyere vitamin C, potassium, na folate. Ọ bụkwa ezigbo isi iyi nke eriri, nke nwere ike inye aka melite ahụike mgbari nri. Dị ka USDA si kwuo, otu iko radish sliced (116 g) nwere nanị calorie 19, na-eme ka ọ bụrụ nri calorie dị ala nke nwere ike ịbụ akụkụ nke nri dị mma.
Radish bụ ihe ọkụkụ siri ike ma na-eto ngwa ngwa nke enwere ike ịkụ na ma n'oge opupu ihe ubi na ọdịda. Ọ dị mfe itolite ma na-achọ obere nlekọta, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ dị mma maka ma obere ma nnukwu ugbo. Enwere ike ito radish n'ụdị ala dị iche iche, mana ọ na-eto nke ọma na ala tọgbọrọ chakoo, nke na-amịpụta nke ọma nke nwere ihe ndị dị ndụ. Ọ dị mkpa ka ala na-agba mmiri mgbe niile, mana ọ bụghị mmiri.
N'ihe gbasara mmetụta nwere ike ime n'ugbo gị, radish nwere ike ịrụ ọrụ dịka ihe ọkụkụ iji kwalite ahụike ala ma gbochie mbuze. Enwere ike iji ya dị ka ihe ọkụkụ ọnyà iji nyere aka jikwaa ụmụ ahụhụ dị ka ikpuru mgbọrọgwụ na enwe flea. Ọzọkwa, ebe ọ bụ na radish bụ ihe ọkụkụ na-eto ngwa ngwa, ọ nwere ike inye aka mee ka ojiji ala na-abawanye ma nwee ike ịbawanye ihe ọkụkụ.
N'ikpeazụ, radish bụ ihe oriri na-edozi ahụ ma dị mfe ịmalite nke nwere ike inye uru dị iche iche maka ugbo gị. Ọdịnaya nri ya dị elu, uto ngwa ngwa, na ịdị iche iche na-eme ka ọ bụrụ nnukwu nhọrọ maka onye ọrụ ugbo ma ọ bụ onye ọrụ ubi na-achọ ịgbakwunye ihe ọkụkụ ọhụrụ na ntụgharị ha.
#radish #akwukwo nri #ugbo #nutrition #soilhealth #covercrop #trapcrop #smallfarms #largefarms